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蒜蓉空心菜
健康功效
空心菜:清热
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蒜蓉空心菜的做法
![蒜蓉空心菜的做法图解1]()
1.把空心菜用手掐成段,洗净备用。
![蒜蓉空心菜的做法图解2]()
2.蒜切末,干红辣椒切段。
![蒜蓉空心菜的做法图解3]()
3.锅里放油,烧热。
![蒜蓉空心菜的做法图解4]()
4.下入蒜末.红辣椒煸香。
![蒜蓉空心菜的做法图解5]()
5.放入洗好的空心菜。
![蒜蓉空心菜的做法图解6]()
6.翻炒片刻,加入盐.味精调味。
![蒜蓉空心菜的做法图解7]()
7.蒜蓉空心菜就OK了...
小贴士
带叶青菜一定不要炒时间长了，不然容易变色，口感也不好。
蒜蓉空心菜的家常做法
（全部）
空心菜:清热
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把空心菜用手掐成段,洗净备用。
2.蒜切末,干红辣椒切段。
3.锅里放油,烧热。
4.下入蒜末.红辣椒煸香。
5.放入洗好的空心菜。
6.翻炒片刻,加入盐.味精调味。
7.蒜蓉空心菜就OK了...
带叶青菜一定不要炒时间长了，不然容易变色，口感也不好。
