鸡蛋:养血
1.材料一览
2.青豆角择好洗净,放油盐开水里焯5秒,捞出后过冷河水,切成小粒
3.鸡肉肠切粒
4.鸡蛋打散
5.把肉肠粒、豆角粒倒进蛋液里,加盐、鸡粉、少许油搅匀
6.平底锅加热下油
7.倒入蛋液,煎至两面金黄
8.上碟前切件
9.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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