排骨苦菜粥

排骨苦菜粥
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健康功效

排骨:维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

排骨苦菜粥的做法

  • 排骨苦菜粥的做法图解1

    1.准备好材料。

  • 排骨苦菜粥的做法图解2

    2.把排骨洗干净放入锅中加水,加几片姜煮半个小时。

  • 排骨苦菜粥的做法图解3

    3.青菜洗干净切成小段,瘦肉切成丝,抓点淀粉盐巴腌制。大米洗干净备用。

  • 排骨苦菜粥的做法图解4

    4.半个小时后加入大米。

  • 排骨苦菜粥的做法图解5

    5.半个小时后加入大米慢慢熬。

  • 排骨苦菜粥的做法图解6

    6.等米煮开变白变稠时再加入瘦肉搅拌均匀。

  • 排骨苦菜粥的做法图解7

    7.再加苦菜搅拌均匀。

  • 排骨苦菜粥的做法图解8

    8.加适量的盐巴。(根据自己的口味加)

  • 排骨苦菜粥的做法图解9

    9.加鸡精。

  • 排骨苦菜粥的做法图解10

    10.吃时再撒上一点白胡椒粉。

  • 排骨苦菜粥的做法图解11

    11.一碗清淡的排骨苦菜粥就做好了。

  • 排骨苦菜粥的做法图解12

    12.配上昨天做好的南瓜馒头,一顿营养的早餐就可以慢慢享用喽!

小贴士

排骨煮开时要用勺子捞掉泡沫水。

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排骨苦菜粥的家常做法

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