五花肉:润燥
油菜心 | |
冷榨花生油 | |
姜片 | |
盐 | |
上好红酒 | |
红烧酱油 | 鲜酱油 |
钵仔饭酱油 |
1.精选五花肉
2.切成小方块
3.凉水下锅焯水,去除雪末杂质和肉腥味(水里可放入葱段,姜片和料酒)
4.准备好调料:红酒,酱油,醋
5.准备好葱段切小块,姜片,蒜瓣,冰糖,盐,花椒面,大料
6.锅加热后放入少许冷榨花生油
7.放入葱姜蒜大料煸香
8.放入焯好的肉块和少许花椒面,炒出来多余的油倒出来,只留一点就好
9.翻炒均匀,放入三种酱油,每种一滴,醋少许,盐,翻炒上色
10.炒好的肉放入砂锅中
11.倒入一小杯红酒
12.倒入适量温水
13.放入少许冰糖,盖盖,小火烧开慢炖40分钟
14.稍微留点汁就好
15.油菜心炒水摆盘边,中间放红烧肉即可