紫薯:补脾、益气、宽肠通便 红豆沙:低蛋白质
1.所需材料:面粉、紫薯、豆沙、淡奶、酵母片等
2.将紫薯煮熟捣烂加入面粉、淡奶,倒入温水、调好的酵母和面,和好面盖上纱布醒1小时左右。
3.分别将醒好的面和豆沙分成剂子。
4.将剂子用手展开放入豆沙拧花纹封口。
5.用蒸笼排好入锅蒸15分钟,停火10分钟后再揭盖,香喷喷的紫薯豆沙包出炉了!
醒面时间要长一点
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
面条的做法大全
共33道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜
年夜饭主菜之:原汁原味
共21道菜