豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
瘦肉 | 红薯粉丝 |
干红辣椒 | |
花椒或花椒油 | |
生抽 | |
鸡粉 | |
盐 | 黑胡椒粉 |
红辣油 | |
生粉 |
1.肉切薄片,加盐、料酒、生粉
2.抓匀,将生粉尽可能的和肉抓在一起,可以保持肉的嫩滑
3.锅中加水煮沸转小火,锅内不要起大泡,免得把肉上的生粉煮掉了,影响口感
4.煮好的肉盛出备用
5.粉丝泡软、木耳泡发、姜切末、干红辣椒切段、蒜、豆瓣酱
6.锅内加油,放辅料炒香
7.加入花椒油,或花椒
8.加水,放入粉丝和木耳煮熟后盛出
9.锅内留汤,加入煮好的肉片,葱段煮开
10.肉片倒在木耳和粉丝上
11.油锅加油放入辣椒花椒炒香,倒在盛出的肉片上即可
最后一步忘了拍,油烧热点,浇在肉上发出磁磁声为佳,可以逼出菜的香味