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血糯黑米红豆粥
健康功效
黑米:保护神经系统
红豆:清热解毒
红枣:利尿
血糯黑米红豆粥的做法
![血糯黑米红豆粥的做法图解1]()
1.所有材料洗净备用。
![血糯黑米红豆粥的做法图解2]()
2.先加黑米和红豆下锅（黑米和红豆不容熟）。
![血糯黑米红豆粥的做法图解3]()
3.大火烧开后，放入红枣。
![血糯黑米红豆粥的做法图解4]()
4.调小火，大概30分钟后，加入血糯慢熬。
![血糯黑米红豆粥的做法图解5]()
5.大约40分钟后，粥汤变浓稠后，加入冰糖，冰糖化开后，即可关火，装盘食用
小贴士
冷藏后风味更佳。
血糯黑米红豆粥的家常做法
（全部）
黑米:保护神经系统
红豆:清热解毒
红枣:利尿
1.所有材料洗净备用。
2.先加黑米和红豆下锅（黑米和红豆不容熟）。
3.大火烧开后，放入红枣。
4.调小火，大概30分钟后，加入血糯慢熬。
5.大约40分钟后，粥汤变浓稠后，加入冰糖，冰糖化开后，即可关火，装盘食用
冷藏后风味更佳。
