黑米:明目 红豆:活血 红枣:安神
1.所有材料洗净备用。
2.先加黑米和红豆下锅(黑米和红豆不容熟)。
3.大火烧开后,放入红枣。
4.调小火,大概30分钟后,加入血糯慢熬。
5.大约40分钟后,粥汤变浓稠后,加入冰糖,冰糖化开后,即可关火,装盘食用
冷藏后风味更佳。
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