鸡蛋:护眼明目 料酒:低蛋白质
1.西葫芦洗干净,切丁。
2.蟹肉解冻,挤干水份,用料酒腌一下去腥。
3.葱切葱花。
4.鸡蛋打散备用。
5.锅放少许油烧热,把鸡蛋炒成碎碎,盛起。
6.原锅把西葫芦炒至断生,盛起。
7.锅放入余油烧热,把葱花爆香。
8.放入蟹肉炒干水份,炒出香味。
9.倒入米饭炒散。
10.放入西葫芦和鸡蛋炒匀,放盐,糖,生抽调味即可。
11.鲜香好吃,有饭有菜,小孩最喜欢了。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜