豆腐:清热泻火 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.准备好原材料
2.豆腐切成片
3.将豆腐放入盘里摆放好
4.瘦肉剁成肉末
5.肉末加入适量生抽、香油、玉米淀粉,拌匀
6.生姜、大蒜瓣切成末
7.锅里放入适量花生油,放入肉末中火翻炒
8.加入剁椒酱、生抽、姜蒜末,翻炒均匀
9.加入少许水烧开
10.将炒好的肉末连同汤一起倒入豆腐的盘里,入锅蒸20分钟
11.出锅了
12.非常美味
一:炒肉的时候热锅同时放入油和肉末,这样炒出来的肉末不结成团;二:剁椒酱和生抽含盐,所以不用再加盐;三:没有剁椒酱的可以用豆瓣酱代替。
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