黄瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备的材料。
2.黄瓜去皮,切成片,先用盐抓一下。
3.皮蛋剥去壳,用棉线划成片。
4.蒜头剁碎。
5.加酱油,香醋,白糖,辣椒油,香油调成汁。
6.滗掉黄瓜里面的水,摆在盘中间,周围围上皮蛋。把调好的汁淋在上面就可以。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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