西芹:低蛋白质 腐竹:补血、护齿、保护骨骼
1.将西芹去精,过水。切块。
2.将腐竹温水泡两三小时,切块过水。
3.炒锅上油加热,到入西芹、腐竹一起翻炒,最后加入适量的盐和鸡精
4.将炒好的菜到入盘中。
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