南瓜:解毒 陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.芡实用水泡一天,备用。
2.大枣去核,不用。
3.南瓜去皮,去瓤和籽,备用。
4.排骨洗净,用水焯过之后再用水洗净
5.将所有料放入炖盅里,盐暂时不放。
6.定时4小时。
盐在食用前饭放
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