粉丝:补血、低蛋白质
1.扇贝用先刷干净备用。
2.免泡粉丝
3.大蒜切麽
4.入蒸锅,上气蒸五分钟。
5.粉丝过水煮熟。
6.取出扇贝,将惺水倒掉。依次放上粉丝蒜米,淋上豉汁酱油。等待淋热油。
7.素油烧热
8.淋上热油,呲呲作响。熟了。
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