五花肉:润燥 青椒:抗癌防癌 花椒:温中
1.姜切丝,蒜切片,青辣椒切丝,瘦肉洗净后用生粉,生抽,料酒腌制,五花肉切片;
2.将锅烧辣后,不放油,中火加入青椒干煸,转小火,加盐,直至青椒表面开始冒泡泡即可盛起备用;
3.锅内放热油,小火煸炒姜蒜,出香味后加入花椒,五花肉,炒至五花肉卷曲后放入里脊肉,转大火翻炒至肉变色;
4.放入青椒一起大火煸炒2分钟,加酱油,糖,粗,然后起锅盛盘即可。
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