金针菇:活血化瘀
黄瓜:清热
青椒:养肝
1.大块半解冻猪肉切薄片
2.金针菇切短,长度略长于猪肉片宽度,黄瓜,青椒,甜椒切丝,蒜切成细末
3.猪肉片包裹面刷少许料酒和香油,洒少许黑胡椒,铺上金针菇,青椒丝和甜椒丝,洒适量盐,卷紧,用牙签横扎过固定
4.一个鸡蛋清加少许生粉和盐,打散
5.将肉卷一一放入打好的蛋清使裹上均匀的一层
6.锅加热,倒入油,七成热时撒少许蒜末,一一放入肉卷小心煎,拔掉牙签,并一边翻滚使蒜末均匀附着,肉浅金黄时夹出
7.摆盘,按个人口味调制酱料蘸食,食用时可再裹一片生菜口感更佳
*,封口处肉熟粘合后就可拔掉牙签。