鸭肉:健脾
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.材料,蒜,辣酱,姜,如果有八角很香,可惜家里没有
2.用手掐成5cm长的备用
3.鸭肉洗干净备用
4.爆香一下蒜,姜,辣椒
5.放鸭肉进入,放点白酒,翻炒几次,盖起来,差不多了就让它自己煮出油为止。
6.几分钟后,油太多了,到出来。
7.加酱油,蚝油,糖,盐一点点,胡椒粉,翻炒一下
8.放啤酒,盖过鸭肉,中火转小火焖20分钟
9.水差不多好了,加腐竹,辣酱进入。这个时候试试鸭肉,觉得什么味缺了就补什么。原谅我不是专业人士,只能用这办法了。
10.在盖上煮3分钟左右就好了。
鸭肉一定煮到出油,不然有腥味的哦,放啤酒焖的时候最好能焖上那么二三十分钟,不然不够入味的呢,而且鸭肉也比较硬,吃着牙疼。