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凉拌海带丝
健康功效
白糖:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
凉拌海带丝的做法
1.海带丝用清水泡2-3小时，去除多余盐份，用热水烫一遍
2.将烫好的海带丝用凉水过一遍
3.将以上的所有配料用称称好放入料缸中搅拌均匀
4.将搅拌好的料汁倒入海带丝中在次搅拌均匀即可
小贴士
备注:1，海带丝不要烫的太过，以免影响口感
2，泰国椒圈切成厚0.3厘米的圈即可
凉拌海带丝的家常做法
（全部）
白糖:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.海带丝用清水泡2-3小时，去除多余盐份，用热水烫一遍
2.将烫好的海带丝用凉水过一遍
3.将以上的所有配料用称称好放入料缸中搅拌均匀
4.将搅拌好的料汁倒入海带丝中在次搅拌均匀即可
备注:1，海带丝不要烫的太过，以免影响口感
2，泰国椒圈切成厚0.3厘米的圈即可
