绿豆芽:低蛋白质
魔芋:化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花链鱼 | |
香叶 | |
鄙县豆瓣 | |
1.鱼骨剁块,鱼肉切片,放入盐,胡椒粉拌匀腌制1小时后放入花椒粒,蛋清,生粉拌匀待用。
2.取适量食用油,烧热放入,干辣椒段,豆瓣,生姜,蒜,蓉再放入水煮鱼料包炒香加适量水另加上述香料大火煮沸,加入一点酱油,耗油,盐巴,调好味,放入鱼骨和鱼头和魔芋,大火煮开后小伙慢熬至熟,,,,把是先焯过水的豆芽,和芹菜切断放入不锈钢盆中垫底,然后用漏勺把煮好的鱼骨鱼头捞入垫好小菜的盆里,再煮沸的汤里放入鱼片,鱼肉卷起就可以连汤倒入盆里,盆里放上辣椒粉,白芝麻,花椒,干辣椒,葱段,准备烧一碗热油往调料上一浇,放上香菜段就好了。
3.
鱼肉要先放盐,和胡椒粉腌制,有任性,去腥味