飞雁鱼
健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
飞雁鱼的做法
1.将鱼洗净,从鱼背部开刀,鱼的上下两片肉不能断,割到鱼尾切开,然后吧鱼肉改成麦穗花刀,然后用蛋清上浆,在均匀抹上干淀粉,吧鱼的两片肉匆反方向弄在一起,弄成心的形状,用牙签固定。
2.净锅加油,烧到7到8成热,把鱼下入油锅炸,注意不让鱼变形,把鱼炸到定型就行,待用
3.接下来就是熬汁:锅里倒入白醋,然后倒入番茄酱,,加入适量湿淀粉勾芡,然后吧熬好的汁淋在炸好的鱼上,在撒上玉米粒就ok了。