土豆:解毒 青椒:养肝 红椒:开胃、消食
1.将嫩鸡洗净切块(所有配料切块)青红椒,,洋葱切片
2.将鸡块凉水下锅焯水待用,土豆炸至金黄色熟后捞出待用
3.净锅加底油,下入葱姜片,干辣椒,火锅底料同豆瓣酱一同炒香后下入鸡块,小火慢炒,待香味出来后,鸡块颜色红亮时加鲜汤调制,改小火炒至6成熟后,下入土豆一起炒,待熟后,下入洋葱,青红椒,翻炒均匀,出锅即可。
色香味美,肉质软烂,香辣可口,,,,就ok
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