红烧豆腐鲫鱼

红烧豆腐鲫鱼
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健康功效

鲫鱼:健脾
豆腐:润燥

红烧豆腐鲫鱼的做法

  • 红烧豆腐鲫鱼的做法图解1

    1.准备食材,将鱼洗净,鸡蛋取蛋清均匀涂抹在鱼身上,并均匀抹上生粉和盐,腌制半小时左右;

  • 红烧豆腐鲫鱼的做法图解2

    2.豆腐洗净切块备用;

  • 红烧豆腐鲫鱼的做法图解3

    3.番茄,蒜,小葱切粒,紫苏和小泰椒切小段,姜切丝,香菜去叶切粒,并将一颗小葱和香菜打结备用;

  • 红烧豆腐鲫鱼的做法图解4

    4.烧热油锅,将腌制好的鱼中火煎1~2分钟后捞起,再将豆瓣酱,蒜,姜,小泰椒,番茄,冰糖,打结的葱和香菜用小火炒香,转大火加鱼,再加开水1000毫升,加生抽和陈醋,大火烧开;

  • 红烧豆腐鲫鱼的做法图解5

    5.水烧开后将豆腐下锅,尽量将料往鱼身上铲多一些,再烧开后转小火,盖锅盖焖煮8分钟左右;

  • 红烧豆腐鲫鱼的做法图解6

    6.大火收汁,挑出打结的葱和香菜扔掉,起锅装盘,撒上备好的葱粒和香菜粒即可。

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红烧豆腐鲫鱼的家常做法

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