花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中
1.准备好500g肉用水洗净
2.准备好焯肉的配料
3.开始焯,并把杂物盛出去
4.煮到筷子能插进去,控水捞出,放凉
5.用小钉耙把肉锤松
6.用擀面杖擀成薄饼状
7.用手撕开,并用钉耙摩擦肉松
8.在锅中倒入花生油,并把锅的每一个角落刷上油,锅热,倒入肉松翻炒
9.把火调至最小,加入五香粉,蚝油,料酒,酱油,盐,糖,鸡精不断翻炒至烤干肉中的水分,
要是想出蓉蓉的感觉的肉松,一定要使劲的捶打,捶打,捶打!用擀面杖使劲的擀,擀,擀!用锤子的表面不断的摩擦,摩擦,摩擦!