西芹:低蛋白质
光鸡1只 | 以下的是蒜香腌鸡料 |
南乳 | |
八角粉 | 干葱头蓉 |
芫荽 | |
幼砂糖 | 玫瑰露酒 |
生抽 |
1. 蒜香腌鸡料的制作方法:将蒜头、干葱头、芫荽、西芹混合,用绞肉机绞成茸,然后加入其他调料一起拌匀即可。
2.把鸡清洗干净,用剪刀从鸡肚处剪至脖根处,然后挂在架上沥干水分。
3.将腌料用手搓擦在鸡身内外,静放50分钟进行腌制后,打开压成琵琶形状。
4.用琵琶环从鸡屁股处插入,顺着两边经过鸡胸,从两肩处穿出。
5.直接把鸡放进200度炉温的烤炉里,盖盖烧20分钟左右取出。
6.待鸡身凉透后,用七成热的油将鸡的皮淋上色至金黄色便可。
7.最后将上好色的鸡斩件摆盘即可
烧烤类关键是掌握好火候炉温。