酸菜鱼

酸菜鱼
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

酸菜 100克
野山椒(泡椒) 5条
姜片 6片
蒜片 3片
蛋清 1只
适量
鸡精 适量
清汤(清水) 1大汤碗

酸菜鱼的做法

  • 酸菜鱼的做法图解1

    1.草鱼洗净,把鱼骨鱼肉分片下来,将鱼肉斜刀切成薄片,鱼头鱼骨斩小块放入盆里加入(葱段、姜片、料酒、盐、鸡精、淀粉),拌匀放入冰箱里腌制15分钟。

  • 酸菜鱼的做法图解2

    2.将酸菜洗净拧干后切小条,大蒜和生姜切成片,野山椒和干辣椒切段备用。

  • 酸菜鱼的做法图解3

    3.热锅冷油,将鱼头鱼骨煎至两面金黄,铲出备用。

  • 酸菜鱼的做法图解4

    4.锅内倒入适量的油烧热,放入1半的花椒和干辣椒段呛锅,待香味出来后再放入蒜片、姜片和泡椒、酸菜一起翻炒,待酸菜的香味炒出来后,加入1汤锅的汤水,然后放入煎好的鱼头鱼骨盖上锅盖,大火煮开后转小火煮至汤变浓后。

  • 酸菜鱼的做法图解5

    5.再轻轻的倒入鱼片烫熟后即可熄火,将煮好的配菜鱼倒入汤碗内。

  • 酸菜鱼的做法图解6

    6.将锅洗净,然后倒入少许生油烧至7成热后放入另一半花椒和干辣椒爆香后倒在酸菜鱼上,最后撒上香菜或葱花即可。

小贴士

1)煎鱼时要小心,不要把鱼弄碎了。
2)干辣椒比较抢火,呛锅和爆香时要控制好,不要把干辣椒爆焦黑了。
3)鱼的肉质比较松嫩,烫鱼片时也要小心,不要翻动它,出锅后要保持原形。
4)菜品要求:汤汁乳白,味鲜微辣,鱼片厚薄一至,鱼片形状完整不碎。

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酸菜鱼的家常做法

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