土豆:和胃 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.土豆去皮,切小块儿,盛入盘中上锅蒸至熟透,趁热捣成泥
2.土豆泥里加入少量的盐和很少很少的白糖拌匀
3.胡萝卜切丁,同玉米和豌豆一起焯水备用
4.我没火腿肠,就用红肠代替了,这是烧晚饭用的所有葱蒜,大家烧的时候不用放那么多,适量就好
5.土豆泥放入盘中整形备用
6.油锅放葱蒜麼炝锅,再放入红肠丁和蔬菜丁,稍微煸炒一下加适量水烧开
7.调好盐味,淋入适量的水淀粉收汁
8.把收汁好的料浇在土豆泥上面就完工了
汤汁不要勾得太浓,所以大家要控制好水淀粉的用量。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜