腐竹:补血、护齿、保护骨骼
1.把骨头上的肉挑出来备用,或者大块的肉
2.田螺夹好尾部 用清水泡一个小时过滤沙
3.把黑木耳,腐竹,花生米等材料准备好
4.烧干一点油放在辣椒粉上做成辣椒油备用
5.锅里烧水,开后把辣椒油倒下,加肉熬煮入味
6.把泡好的干米粉放下去煮熟,依次加黑木耳,炸好的花生米,腐竹,
7.看,成品出场
夹田螺底部最快捷的方法,是用钳子轻轻一夹就好了,泡的时候里面放点盐沙吐的快
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