番茄土豆鱼

番茄土豆鱼
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健康功效

土豆:和胃
番茄酱:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

番茄土豆鱼的做法

  • 番茄土豆鱼的做法图解1

    1.1.番茄洗净切粒 土豆切片 龙利鱼柳切片 鱼柳用料酒 胡椒粉 盐腌10分钟

  • 番茄土豆鱼的做法图解2

    2.2.锅内热油 倒入番茄 炒软后加水煮开 加入土豆片 再煮滚后加入番茄酱调味

  • 番茄土豆鱼的做法图解3

    3.3.最后加入鱼片 再煮煮冒烟时即熄火 防止鱼肉过老 再加适当的盐 就可以上菜了!

小贴士

愿你吃得开心

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番茄土豆鱼的家常做法

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