山药:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.新鲜猪骨洗净
2.锅中烧开水,去血沫。
3.准备辅助调味品
4.一并倒入电压力锅中,时间是30分钟,时间不要超过半个小时,不然营养会就是,不是熬越久越营养,这种说法错误的。再滴去几滴醋。
5.煲好了就倒入山药,胡萝卜,香菌,在放入适量盐,盐最后放哦。煮至5~7分钟就可以吃了。
6.大功告成!
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