红豆沙:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目 白糖:低蛋白质
1.鸡蛋磕入碗中,加白糖搅匀至发臼,加入牛奶和蜂蜜搅匀;面粉过筛后加入蛋糊中拌匀,盖上盖或用保鲜膜包住,放半小时。
2.平底锅加热,舀入大匙面糊,用中小火煎至底面凝结,翻面再煎片刻,盛出。
3.煎好的两片饼皮夹上红豆沙(或自制馅料)。
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