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香菇西兰花
健康功效
西兰花:补肾填精
胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菇西兰花的做法
![香菇西兰花的做法图解1]()
1.花菇切成三段 或者片也行 个人喜好 胡萝卜切片 西兰花分成小朵 西兰花西药在开水中串烫一下
![香菇西兰花的做法图解2]()
2.锅内放入油 热一下 再放入姜丝 煸炒 炒出香味放入花菇 再放入胡萝卜 再放入西兰花干炒
![香菇西兰花的做法图解3]()
3.加入老抽和盐 加少量的水 只是为了不让粘锅 因为我油放的很少 不断的翻炒 最后倒入淀粉水 勾芡 最后放入葱花提香
香菇西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:补肾填精
胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.花菇切成三段 或者片也行 个人喜好 胡萝卜切片 西兰花分成小朵 西兰花西药在开水中串烫一下
2.锅内放入油 热一下 再放入姜丝 煸炒 炒出香味放入花菇 再放入胡萝卜 再放入西兰花干炒
3.加入老抽和盐 加少量的水 只是为了不让粘锅 因为我油放的很少 不断的翻炒 最后倒入淀粉水 勾芡 最后放入葱花提香
