基围虾:补血 鸡蛋:养血 粉丝:补血、低蛋白质
1.虾和粉丝是前一晚做蒜蓉粉丝蒸虾多出来,虾肉切丁,粉丝泡软切碎备用
2.面粉加鸡蛋,温水,盐,味精,黑胡椒调成糊状,将虾和粉丝倒入调匀。
3.平底锅加少量色拉油,将面糊倒入锅中,使面糊均匀的覆盖整个平底锅,一面煎熟翻面,成金黄色就ok了。
吃的时候可以加点辣椒酱。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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