胡萝卜:清热解毒 洋葱:杀虫 葡萄干:补血、低蛋白质
1.将冷冻的羊排取出浸泡一夜胡萝卜切块洋葱切丝将米淘洗干净后加盐和醋磨黑胡椒浸泡1夜 我用的是寿司米 所以特别粘味道很赞
2.将羊排放入不粘锅翻炒,待肉变色后加入胡萝卜和洋葱同炒倒入孜然粉和粗磨黑胡椒、盐
3.略微翻炒后加水煮开撇去浮沫
4.将葡萄干、羊肉汤以及干货倒入电饭锅中,点煮饭就大功告成啦~
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