米饭:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 虾:补肾壮阳
1.材料:虾、西兰花、米饭、胡萝卜、猪肉松辅料:海苔、剪刀、一次性手套。
2.将西兰花、大虾分别煮熟备用;米饭放在掌心展开。
3.将猪肉松置于米饭中包裹住,做成椭圆形。
4.用海苔剪出眼睛、嘴,贴在饭团上即可。
5.特点:造型可爱、营养丰富。
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