木耳:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
1.猪里脊切薄片
2.将切好的肉片,抓入湿淀粉,上桨
3.青菜,一个人爱好
4.锅内倒入适量的水烧开,放少许的盐
5.抄透之后用辣酱炒了即可,不用放盐
6.川菜馆,辣酱
7.锅内放入少许的油,再放入川菜馆,辣妹子,大红袍,下锅爆香再加去适量的水
8.烧开,在放入老抽,在放入盐,依个人口味
9.在将上好将的肉片下锅,煮开即可,注意不要太长时间,要不肉片该硬了
10.将煮好的肉片,倒在第五部上面即可,加上葱末,蒜末,麻椒,树椒段,再起锅,锅内放入少许的红油,烧开淋在上面即可
注意搜的上桨,这样的肉才会特别嫩