金针菇:低蛋白质
1.淡菜沸水,然后冲水,剥开,里面的毛去掉
2.淡菜肉加盐,糖,鸡精,美极酱油,加剁椒拌好,金针菇沸水以后,一样拌调味品,然后壳摆圈,放入淡菜肉,金针菇放中间,加点姜丝
3.然后蒸一份半钟即可
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