鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.鸡蛋蒸成鸡蛋羹。刀切成正方形。
2.切成条,厚0.8厘米,沾干粉。
3.油锅炸金黄色。
4.蒜末,小米椒水和水,调成汁。
5.均匀淋到上面即可。
蒸蛋不要蒸得太老。碗底铺一层保鲜纸,炸的时候,保持油温。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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