料酒:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
帶魚 | 蔥花 |
鹽巴 | 雞精 |
醬油 | |
植物油 | |
紅椒 |
1.带鱼洗乾淨,切一段一段的,用盐腌制10分钟左右。姜、蒜、青红尖椒、葱切好放盤子里备用。炒锅内放入兩勺油,烧至七八成熱度,用手放在锅上面感觉一下,如果感觉微烫手,就可以了。将带鱼一块一块放入,煎至带鱼块边缘出现焦黄色,即可翻面了。翻面再煎2分钟差不多就煎好了,当然这还要根据各家炉子的火力来定。
2.煎好的带鱼出锅,炒锅里的大部分油倒出,只留少许底油,将鱼块再次入锅。鱼块回锅后,立即倒入4勺料酒。5勺水,盖上锅盖,焖几秒钟。将火调成中小火,再放酱油醋、白糖和水。 再放葱白和姜蒜。紅椒青椒再加1小勺盐。再加一小勺鸡精。最後再放入一點胡椒粉。然后大火收汁。汤汁浓稠即可。浓稠的程度可以根据个人喜好定,喜欢汤汁多点或少点都成,当然少点就更香了!
簡單的紅燒帶魚,很美味哦
共2道菜
共20道菜
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共23道菜
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