酒香鸡腿
健康功效
鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质、低蛋白质
酒香鸡腿的做法
1.鸡腿洗净,去骨,用小锤砸松;
2.稠酒2汤匙
3.白糖2克就够了
4.稠酒2汤匙、生抽2汤匙、白糖2克、料拌均匀腌制10分钟
5.高汤1小碗
6.鲜香菇2个 正面划开花
7.用2汤匙的食用油将鸡腿略煎
8.加入调料 稠酒50毫升、食用油2汤匙、生抽2汤匙、白糖1克、盐2克、高汤1小碗
9.大火烧开,放香菇,改小火将鸡腿肉煮熟,大火收干汤汁
小贴士
1、鸡腿肉用小锤砸松,是为了更好的入味。
2、稠酒本身就有甜度,所以白糖少放,香菇只是为了提鲜。
3、没有高汤清水亦可。