牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 白萝卜:化痰 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.牛肉切成小四方块先砂锅里炖着加大料1课,2葱段,姜片2,炖10分钟
2.白萝卜,胡萝卜削皮改成三角零,香菜洗完切段备用 时间到后下锅
3.加调料 尝尝味道,过5分钟后加香油,葱花,料油就可以出锅
牛肉炖的要软软的
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