三鲜冬瓜煲

三鲜冬瓜煲
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健康功效

冬瓜:化痰
香菇:化痰
木耳:补血、护齿、保护骨骼

三鲜冬瓜煲的做法

  • 1.猪瘦肉切片用料酒.蛋清.盐.淀粉抓均腌制,冬瓜切片,姜切米,葱切葱花

  • 2.锅放油烧热下去腌制肉片炸金黄色捞出待用。

  • 3.锅加水烧热下去冬瓜.肉片.香菇.娃娃菜.木耳,然后放调味料。烧开搅均出锅装入汤碗中。撒上葱花即可。

小贴士

1 .炸肉油温不宜过高,微炸即可 2放入菜后不宜煮的太久,放入配料,调料。水开微煮即可。

三鲜冬瓜煲的家常做法

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