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菠菜炒鸡蛋
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
菠菜炒鸡蛋的做法
![菠菜炒鸡蛋的做法图解1]()
1.鸡蛋打碎加点水放入盐，搅拌开，等油烧热倒入鸡蛋，炒好捞出！
![菠菜炒鸡蛋的做法图解2]()
2.菠菜炒之前用开水烫，放点糖！捞出用冷水冲洗，切成碎末（不用太碎，适当就好）
![菠菜炒鸡蛋的做法图解3]()
3.倒油，放入蒜末爆香，加入菠菜，炒至断生
![菠菜炒鸡蛋的做法图解4]()
4.加入鸡蛋一起炒，放盐，捞出！
![菠菜炒鸡蛋的做法图解5]()
5.大功告成！！！！
小贴士
炒这道菜就不要放鸡精了！会影响营养！
菠菜炒鸡蛋的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
1.鸡蛋打碎加点水放入盐，搅拌开，等油烧热倒入鸡蛋，炒好捞出！
2.菠菜炒之前用开水烫，放点糖！捞出用冷水冲洗，切成碎末（不用太碎，适当就好）
3.倒油，放入蒜末爆香，加入菠菜，炒至断生
4.加入鸡蛋一起炒，放盐，捞出！
5.大功告成！！！！
炒这道菜就不要放鸡精了！会影响营养！
