金针菇:活血化瘀
1.准备原材料,番茄2个,金针菇250克。
2.番茄用小量盐搽洗外皮,清水冲洗干净后切成1厘米小片。
3.金针菇切去头,拨散用清水冲洗干净。
4.热锅下油,用中火煸炒番茄30秒。
5.加入小量盐煸炒30秒。(中火)
6.倒入清水,焖煮10分钟。
7.十分钟后番茄充分出汁、焖烂。
8.用筷子将番茄皮夹出来。
9.继续焖煮5分钟至软烂。
10.倒入洗净的金针菇,加适量水。焖煮8分钟。如果不喜欢太多汤汁就煮时间久一点,浓稠一点,拌饭、拌面都很好吃喔!
11.试咸淡,加入小量盐。收汁出锅既可!哈哈,金针菇是不是少了?因为我已经忍不住吃了一半了。好好吃,嘻嘻(*^^*)
焖煮过程尽量掌握好火候,不要糊了。