粉丝:补血、低蛋白质
1.豆芽先过水,去去豆腥味。
2.过过水的豆芽放冷水里,这样吃起来会脆脆的。
3.粉丝先剪成小段,泡水里。
4.锅里放油,油热后,先后放入花椒,辣椒,葱姜蒜,爆香。
5.放入豆芽,到点老抽,翻炒均匀。
6.到入没过豆芽三分之二的水,水开后,放入粉丝。翻炒均匀,待水吸收的差不多时,放糖,盐调味,放入鸡精。
7.盛入盘子,Y(^o^)Y
1.想吃麻辣重点的可以多加点辣椒,花椒。2.粉丝一定要先泡着,这样煮的时候会省时间,容易熟。
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