粉丝:补血、低蛋白质
白糖:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.萝卜插成丝(短些的丝)豆干切丁,粉丝炒软剁碎,葱和姜切沫,然后放在一容器中。
2.加入所有调味料拌匀。
3.面粉250克,酵母2.5克泡打粉2.5克,白糖一汤勺,所有拌匀。
4.加入45度水打成麦穗状。
5.揉成光滑的面团。
6.用湿巾盖上饧二十分钟。
7.下成十个左右的剂子。
8.用手按扁。
9.擀成面饼。
10.取一面饼放在手中央。
11.讲馅料放在饼皮中心。
12.由一头捏褶。
13.最后一褶和第一褶合在一起捏牢,食指往中间按一下。
14.锅上火包子冷水下锅。
15.盖上锅盖大火将水烧开,大火蒸,水开后蒸12~13分钟左右关火,在焖一分钟左右开盖装盘即可。
蔬菜根据自己喜好可以随意选择。调味料也是一样。