芋头:补虚 白糖:低蛋白质
1.把芋头去皮切成条块状,放入高压锅加清水盖过芋头,煮大火5分钟(也可以蒸,蒸需要半个小时,口感没有高压锅煮出来的粉)
2.煮好的芋头倒出沥干水,在炒锅里加入适量花生油,待油锅热了加入白糖,翻几下,加入芋头,小火翻半,直到白糖全融化变色
3.最后加入葱花翻炒均匀即可上锅。
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