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咖喱猪扒饭
健康功效
鸡蛋:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
西兰花:补肾填精
咖喱猪扒饭的做法
1.猪扒用刀背拍送切成长条
2.用料酒、姜片、白胡椒腌制半小时
3.拍上干淀粉裹上蛋液和面包糠下油锅炸至两面金黄
4.另起锅下西兰花和胡萝卜片加水和咖喱块煮开至胡萝卜片变软
5.将米饭和猪扒装盘后把胡萝卜、西兰花和咖喱汁浇上即可
小贴士
我做这个时家里没有西兰花啦，所以用青椒代替了。米饭用碗装好倒扣在盘子里，装盘漂亮。
咖喱猪扒饭的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
西兰花:补肾填精
1.猪扒用刀背拍送切成长条
2.用料酒、姜片、白胡椒腌制半小时
3.拍上干淀粉裹上蛋液和面包糠下油锅炸至两面金黄
4.另起锅下西兰花和胡萝卜片加水和咖喱块煮开至胡萝卜片变软
5.将米饭和猪扒装盘后把胡萝卜、西兰花和咖喱汁浇上即可
我做这个时家里没有西兰花啦，所以用青椒代替了。米饭用碗装好倒扣在盘子里，装盘漂亮。
