大葱:低蛋白质
1.萝卜洗净。
2.插成丝,尽量短些,用少许盐拌匀。
3.用手将萝卜丝攥干,不要攥的太干。
4.大葱切碎。
5.面粉用热水和成面团,揉至光滑,饧上二十分钟左右。
6.将切碎的葱沫放入肉馅里。
7.再把萝卜丝放入肉馅里,同时加入调味料拌匀。
8.面团下成剂。
9.将剂擀成皮。
10.皮中放上肉馅。
11.现在中间捏上,在从一边捏往中间捏紧
12.再把另一边也捏紧,一个饺子就包好了。
13.锅上火将水烧开。
14.将饺子摆放锅里大火蒸十五分钟关火,在焖一分钟。
15.开盖装盘即可。
青萝卜,白萝卜,红萝卜都可以。萝卜丝不要攥的太干,不然蒸出来的的饺子吃起来会发干。
饧好的面团就不要在揉,直接下剂就好,不然蒸出来的饺子皮会发硬。