蒜薹:补血、护齿、低蛋白质 大葱:低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.将肉剁成肉末并加入五香粉,生姜末,葱花,料酒腌制,蒜薹去头去尾后洗净放开水里焯一下,去掉辣味。焯过的蒜薹剁碎。可以先用手撕成条,再切碎。
2.将蒜薹和腌好的肉末一起搅拌,并加入鸡蛋和盐,酱油。搅拌均匀后加入熟油搅拌均匀。
3.包饺子啦!
蒜薹一定要焯一下水,就不会辣了。饺子皮还是自己和面擀的好吃。因为没时间就直接买了成品饺子皮。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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