鸡蛋:养血 午餐肉:保护神经系统
1.准备窗帘蔡老板
2.午餐肉放锅里煎一下
3.面包去边
4.鸡蛋打碎在盘子里
5.面包片单面涂抹沙拉酱或者花生酱
6.放上煎好的午餐肉
7.放芝士
8.再放午餐肉
9.盖另外一片,用刀压紧
10.所有面都沾上蛋液,放少油锅里煎
11.煎至金黄就可以出锅
12.切开食用!
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
鸡肉的做法大全!
共17道菜
一周早餐不重样,可以吃点啥?
共16道菜