鸡肉:护眼明目 青椒:抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.食材如图准备
2.食材如图准备,鸡肉我过水两次,第一次去血水,洗干净,第二次烧开煮20分钟,留汤后用。
3.食材如图准备
4.蒜,干辣椒,花椒,豆瓣酱下油锅暴香
5.鸡肉入锅,加盐,老抽,料酒爆炒2分钟,加水没过鸡肉
6.加盖焖10分钟,加入胡萝卜,姜。炒3分钟。
7.加入青椒,炒3分钟。收汁装盘即可。
还有鸡汤,哈哈,鸡汤加少许盐,加多点醋。鸡肉比较辣,醋鸡汤可以解辣,而且整个*的过程20分钟,鸡汤温热,不会烫。
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